| Re:Gummibärchen, Chips und Brot Ersatz |  |
>>Meine Frau und ich haben unsere Ernährung etwas umgestellt und zählen auch fleißig Kalorien.
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>>Gummibärchen, Chips und Brot haben natürlich saumäßig viel kcal (auch Eiweißbrot), von daher die Frage:
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>>Gibt es hier vernünftige Alternativen, die weniger haben und auch halbwegs gut schmecken? Gerne auch DIY!
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>es bringt nix Alternativen zu mampfen, welche den Genuss nicht zu ersetzen vermögen und trotzdem (zu viele) Kalorien haben, das leckere Zeug seltener essen und wenn, definierte Portionen machen, einmal in der Woche 80g Chips zum Beispiel, idealerweise auch schon beim Abendessen die Kalorien einkalkulieren
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This. Nie Sachen, die man mag, verbannen. Versuchen einen gesunderen Umgang dazu zu bekommen.