| Re:Selbstgemachte Shakes |  |
>>Heute: Banane, Erdbeere, Maracuja
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>>Ich liebe Bananenshakes
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>Ich hatte letztens einen Milch Shake mit Banane, Erdnussbutter und Cacao-Chili-Pulver.
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>2-3 Bananen mit der Milch im Mixer zum Shake verarbeiten.
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>Einen gehäuften Esslöffel Erdnussbutter und zwei Teelöffel Cacao (mit oder ohne Chili-Zusatz, wie man's mag) in eine Tasse in kochendem Wasser auflösen.
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>Die Tasse dann zum Bananen Shake hinzuschütten und mit Schneebesen einmal kräftig verrühren.
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>Ist natürlich Kalorienbombe und nicht mehr hunderprozent gesund, schmeckt aber fein.
Klingt aber in der Tat lecker