| Ich habe das so gemacht |  |
Ich weiß aber nicht, ob ein Laufband für einen Anfänger ideal ist. Bin nur einmal in einem Laufsportgeschäft auf einem gelaufen. Mehr als 2 Minuten waren bei mir (184cm, damals ca. 80kg) auch nicht drin. Jeder gesunde Mensch (egal ob 15 oder 65 Jahre alt) ist imo in der Lage, mit ein paar Wochen Training 5km in 30 Min. zu laufen.
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