| ab heute gilt es! |  |
Zweites Kind, Elternzeit und Corona mit teilweiser Heimarbeit haben Spuren hinterlassen.
100 kg bei 1,82 ist einfach zu pummelig.
Ziel also: 15 kg abspecken
Mittel der Qual: 5:2 fasten und Ring Fit mindestens zweimal die Woche. Das hat mir schon Spaß gemacht, ich bin nur nicht dran geblieben. Das wird sich jetzt wieder ändern. Das Gute: meine Frau macht direkt mit, auch wenn sie weit weniger abnehmen braucht. somit motivieren wir uns gegenseitig.
Auf geht’s!