| Re:Argh - fast 10 Corona-Kilos zugenommen |  |
durch corona musste ich meine ernährung bzw. kalorienzufuhr runterfahren. von 2100 kcal auf 1600-1700 kcal.
dadurch konnte ich mein gewicht halten und habe sogar 5 kilo abgenommen. leider habe ich seit dem besuch meiner eltern wieder 4 kilo drauf.
ich versuche zwar jeden tag spazieren zu gehen oder rad zu fahren (+ 3 mal training mit gewichten pro woche). aber das ständige hin- und her laufen im büro fehlt einfach.