| Re:Ein Jahr Ernährungsumstellung |  |
>Wie wäre es mit einem kleinen Ritual wie zB morgens nach dem aufstehen einfach Liegestütze, Kniebeugen und Sit-Ups zu machen? Die 15 Minuten wirst du unterbringen können, brauchst dafür kein Sportzeug und musst nicht irgendwo hinfahren. Danach in die Dusche.
Das waere auch mein Tipp. Irgendwas machen. Ich mache solche Sessions immer am Abend. Und brauche nie mehr als 10 Minuten dafuer. Und das funzt :)