| Re:Intervallfasten |  |
>Hui wann stehst du denn auf dass du schon um 0600 Uhr frühstücken musst ?
Ich steh um 5 auf, esse aber erst auf der Arbeit so um halb 8 ne Brezel und ne Banane oder so.
>Ich habe bei mir eher das Gefühl, dass ich trotz körperlich anstrengenden Job eher ab 1100,1200 erst was essen müsste und dürfte dann wenigstens abends zu für mich normalen Zeiten essen.
Frühstückst du denn derzeit? Wenn ja, dann kannst du das ja mal versuchen wegzulassen. Ich muss aber auch sagen, dass ich nen Bürojob hab, das krasseste an Bewegung hatte ich, wenn mich die Apple Watch lobt, dass ich am Tag in 10 Stunden jeweils einmal aufgestanden bin....
>Ist ja echt überall das Fasten hab da von einer bekannten von gehört und auf einmal les ich jetzt sogar im Forum davon.
>Vl mach ich es auch mal. 10kg weg wären schon gut. Mach aber 3x die Woche Sport + der Job. Vielleicht geht da noch mehr.
Mit Sport ist das natürlich so ne Sache. Abends nichts essen und dann noch Sport würde ich nicht aushalten :-D