| Re:Hat jemand ein paar allgemeine Tipps? |  |
>Was habt ihr noch für allgemeine Tipps?
Wie sieht es mit deinem Kohlenhydrat-Konsum aus? Bei mir hat es sehr geholfen, ihn ordentlich runterzuschrauben.
Sport halte ich persönlich für keine gute Idee. Ich kriege davon immer Hunger, und dann beginnt ein Kampf, den ich regelmäßig verliere.
Lieber normale Bewegung in den Alltag einbauen: Treppen steigen, Fahrrad fahren usw.