| Re:Noch drei Fragen an dich Pro |  |
>Was ich generell empfehle (und heute im wahrsten Sinne des Wortes schmerzlich bereue): Dehnen asyncron zum Training.
>D.h. Wenn Du heute Brust trainierst, dann morgen oder Übermorgen die Brust dehnen.
>gilt natürlich auch für die anderen Muskelgruppen.
Was spricht gegen dehnen synchron zum Training? Lese da auch Widersprüchliches.