| Kalorien beim selber kochen |  |
ich habe jetzt meine fddb app aktiviert und werde mich auch mal bei fatsecret umschauen. danke für den tipp.
was ich aber noch nicht verstehe beim zählen, sind selbst gemachte gerichte. selbst wenn ich alle inhaltsstoffe/zutaten einzeln zähle, so verändert sich der kaloriengehalt doch auch beim kochvorgang, oder nicht?