| Pro Tipp |  |
Du brauchst ein Studio mit einem Trainer, der dir alle Übungen richtig zeigt. Hat McFitty so was?
>10kg sind runter aber momentan geht es nicht mehr weiter runter, heute morgen sogar schon fast 2kg wieder mehr.
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>Darum muss jetzt ein fitnesstudio besucht werden, es wird leider mcfit werden weil es die öfter gibt und ich jeweils eins bei der arbeit habe und eins zuhause(2km).
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>Nun ist die frage was sollte man beachten und was brauch man ? Bin da total unerfahren und mache nur zu hause etwas krafttraining.
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Immer schön die Arschbacken zusammenkneifen und ins Traing gehen. Durchaltevermögen!
>Welche Geräte sind gut und für ein Anfänger geeignet ? besonders im hinblick auf rücken/schultern die ja als Informatiker besonders belastet sind.
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Latziehen zur Brust und Rudern