| das habe ich mal auf die Schnelle gefunden |  |
[https://www.spektrum.de/kolumne/was-bringt-das-training-der-faszien/1813634]
So in etwa ist mein aktueller Kenntnisstand.
Ist halt nicht einfach da den EINEN Weg zu finden, weil es den halt nicht gibt.
Und „bei mir hat es geholfen“ finde ich gar nicht mal so verkehrt, es soll halt zeigen dass es in der Regel sehr individuell ist was Wehwechen angeht. Da kann man nicht einfach einen Tipp geben und das ist die Lösung.
Darum geb ich da maximal Hinweise, gerade bei den Nackenschmerzen kenn ich das aus meiner Erfahrung und sag ja nur was evtl. eine Ursache sein KÖNNTE.