| Re:10 Week Body Change Erfahrung |  |
>die grundsätze sind platt ausgedrückt: kein zucker, kein getreide, keine milchprodukte und am besten keine industriell hergestellten produkte.
oder kurz: low carb
alle wunder diäten, die schnell funktionieren, und wirklich funktionieren, basieren darauf, auch atkins, montignac etc.
paleo und d sind auch variationen davon.
man darf aber nicht vergessen, gesund und ausgeglichen ist das nicht und das wirklich schwierige ist es dann das neue gewicht auch zu halten.