Antwort auf den Beitrag "Re:Wie lange hast Du denn genau gefastet?" posten:
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>>>7 Tage Nullfasten, also nur Wasser, Tees, 100 ml Fruchtsaft als Abendessen. Davor 2 Abklingtage mit Knäckebrot und abends nur Obst, jetzt 2-3 Aufbautage. >> >>Ich glaube, dann müsste ich alle zwei Minuten auf Toilette. >>Ist das denn wirklich gut und gesund, quasi überhaupt keine Nährstoffe zu sich zu nehmen? (man muss ja heute vorsichtig sein, deswegen der Disclaimer: ist nicht offensiv gemeint. Ich weiß es wirklich nicht und es interessiert mich) > >Ich denke das Thema ist sicher streitbar, wobei die Methode nicht ohne Grund heilfasten heisst und selbst Kritiker eher sagen: kaputt machste damit nichts. Zudem sind die Fürsprecher nach meinem Eindruck in der Mehrzahl. > >Ich hatte vor 12 Jahren (WTF?) hier mal einen Bericht verfasst: >[https://www.maniac-forum.de/forum/pxmboard.php?mode=board&brdid=6&thrdid=132734&msgid=2718330] > >Das stimmt auch immer noch so. > >Ich habe mich nach 3 Jahren Corona und Weihnachtsschlemmerei einfach "reif" gefühlt, mal zu resetten. Das braucht auch mentale Stärke und entsprechenden Vorlauf - der war mit dem ganzen Stress der letzten 3 Jahre nicht möglich, aber jetzt war ein guter Zeitpunkt. Keine Geschäftstermine mit Abendessen oder Reisen, ein entspanntes, leeres Wochenende - hat gut funktioniert. > >Neben dem Beweis, dass mans kann, ist das Thema Geruchssinn und jetzt erstmal eine lange Zeit wieder mehr Wertschätzung für Essen und Konsum, kleinere Portionen, schnellere Satt-Gefühl usw. Nebeneffekte. Ich habs btw nicht wegen Abnehmen gemacht, die Methode taugt nicht. Nach meiner Erfahrung sind die 6-8 kg Verlust zu 1/3 in 3 Tagen wieder drauf (Magen-Darm Inhalt), 1/3 nach 2 Wochen, das letzte Drittel braucht dann 3-6 Monate.
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