Antwort auf den Beitrag "Re:Zähl mal deine Kcal" posten:
Nickname:		Passwort:
Thema:
Nachricht:	>Ich habe im Januar bei bei 182cm und 111,5kg Gewicht angefangen mit Hilfe der App Yazio Kcal zu zählen und jeden Tag min. 30min. spazieren zu gehen (meist eher 1/1,5 Std.). Heute stehe ich bei 97,1 Kg und hatte nicht ein Mal das Gefühl irgendwie eingeschränkt oder ähnliches zu sein. Durch das tracken der Kcal entwickelt man schnell ein Gefühl wieviel man wovon essen kann (und erlebt einige Überraschungen), dadurch isst man automatisch bewusster und gesünder. Für mich klappt das optimal.
	mailbenachrichtigung?