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>Danke für die ausführliche Antwort. Sehr informativ. > > >>Anstatt passiv (Hände, Maschinen) solltest du aktiv an das Problem rangehen. D.h. Schultern, Nacken, Rücken trainieren (bzw. überhaupt bewegen)! > >Das mache ich schon regelmäßig 4 x die Woche und etwas Gewichtheben. Ich dachte, vielleicht als zusätzliches Mittel, ein paar Mal Abends von der Freundin damit den Rücken und den Nacken etwas "locker machen" lassen. > > > >I
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