Antwort auf den Beitrag "Re:Bringt‘s das wirklich?" posten:
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>>Intervallfasten ist an und für sich auch ohne Diät, dauerhaft eine geile Sache und mit lauter Benefits. [b:Die Ratio von 16/8 eignet sich dafür schon sehr gut.] Man gewöhnt sich einfach dran. > >Ok, diese Ratio ließe sich tatsächlich dauerhaft durchhalten. Bei den 20/4 von Lord Chaos hätte ich meine Zweifel, dass das über längere Zeit - wenn überhaupt - gesund ist... > >Dann müsste man es nur noch umbenennen, um nicht mit einer Diät o.ä. verwechselt zu werden. ;) > >PS: Gilt die „Sperrzeit“ nur für feste Nahrung oder auch für Getränke (bspw. Alkohol o.ä.)?
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