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>>Irgendwie bin ich in den letzten Monaten wieder auf 115 kg hochgerutscht o_O >> >>Der Plan: >>- alle Lebensmittel bei FatSecret eintragen >>- mehr Gemüse, Salat, Fisch >>- Pizza, McD oä nur noch 1x im Monat >>- täglich 30 min auf dem Stepper, danach noch 30 min. Yoga + diverse Übungen wie Situps, Expander > >Nur so aus Interesse, warum überhaupt zu McD?
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