Antwort auf den Beitrag "Re:Brust mehr in die Breite trainieren?" posten:
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Nachricht:	>>Deine Burst entwickelt sich nach vorne, das ist normal. Breite Schultern bzw. ein breites Erscheinungsbild kriegst du vorwiegend durch Lat-Übungen wie z.B. Pull Ups, aber auch durch Overhead Press, Face Pulls, Shrugs. Brust-Übungen machen einen in der Tat eher nicht breiter. > >Es geht ihm doch aber darum, die äußeren Brustmuskulatur-Stränge zu erweitern. Und da helfen nur eher imo minimal Übungen mit einer extremen Dehung, wie Flys am Kabel. > >Ansonsten hat Nizbel recht. Die Proportion der Brust ist ein Genetik-Ding, wo man die Unterschiede schon bei untrainierten Menschen sieht. Gleich gilt für die Bauchmuskulatur. Bei manchen ist sie asymmetrisch und der eine nennt gar ein Eightpack sein eigen. > >Veranlagung entscheidet in jedem Fall über allem bei der Ähstetik
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