Antwort auf den Beitrag "Re:Kann man sich an die Hitze irgendwie gewöhnen?" posten:
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>Klar gewöhnt man sich daran, genau wie an die Kälte (wobei es mir da leichter fällt). Fange langsam an, nicht Dein gewohntes Tempo und steigere Dich bei jedem Lauf. Mittagssonne meiden, lieber morgens oder abends los. Denk auch daran, etwas zum trinken mitzunehmen. > >Mich hat es am Sonntag total weggeblasen. Bin bei fetter Sonne zur Mittagszeit los und habe nicht auf die Temperatur geschaut (35 Grad in der Sonne). Die Strecke lag fast komplett in der Sonne (zum Glück hatte ich ein Cap auf) und nach etwa 4km war der Akku leer, totaler Flüssigkeitsmangel. Hab den Rest dann nur mit Gehpausen hinter mich gebracht.
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