Antwort auf den Beitrag "Re:Warum nicht "einfach" Sport?" posten:
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>>>Ist jetzt nicht nur an dich gerichtet, ich habe mich das hier einfach schon öfters gefragt. Ernährung ist so ein komplexes Feld und eine (dauerhafte) Ernährungsumstellung so aufwendig - angefangen sich bewusst zu machen wie viel Kalorien Lebensmittel haben, übers Kalorienzählen bis hin in Richtung von Verzicht auf Sachen die man eigentlich gerne mag - dagegen nehmen sich doch auf lange Sicht 2-3 Mal je 1-1,5 Stunden Sport in der Woche wie pipifax aus. >> >>Weil Sport/Bewegung an sich zwar sehr sinnvoll ist, für`s Abnehmen aber nicht unbedingt den wichtigsten Faktor darstellt. >> >>Lynne > >das stimmt insofern, dass Sport auch für Normalgewichtige einer der wichtigsten Faktoren ist
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