Antwort auf den Beitrag "Re:Hatte ich als 16 jähriger häufiger. Lösung bei mir war:" posten:
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Nachricht:	>Kampfsport. > >Ich weiss nicht wie alles bei dir zusammenhängt, da fährt ja jeder seinen eigenen Film in diesen Situationen. > >Ich habe angefangen in den Kampfsport zu gehen und nach etwa 6 bis 8 Monaten wurde es immer besser und besser bis diese Attacken irgendwann verschwunden sind. > >Es ist natürlich megaindividuell und muss nicht jedem etwas bringen. >Bei mir war der Effekt aber dann folgender: > >Mehr Selbstbewusstsein und die Erkenntnis, dass ein Date oder eine Prüfung nicht mal ansatzweise so hart sein kann wie 3 Minuten im Ring mit meinem Trainer wenn er mal nen miesen Tag hatte :)) > >Und wenn ich das überlebt habe, überlebe ich bestimmt auch die kommenden Stunden. Das war immer mein rettender Anker im Kopf. >So habe ich mich ist über Monate/Jahre immer etwas mehr von diesen Attacken gelöst und ab ungefähr 19 hatte ich die nie wieder.
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