Antwort auf den Beitrag "Re:Ich muss auch was tun" posten:
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>Blöd gefragt, sorry: Du bist 1,64m groß und wiegst 120? Das ist dann ja schon aus gesundheitlichen Gründen viel zu viel. >Wenn Dir Laufen Spaß macht und das gut geholfen hat würde ich das auch wieder tun, das hilft auf jeden Fall. Mir fällt es auch viel leichter durch Sport als durch die Ernährung abzunehmen und letztendlich hilft es ja doppelt weil es noch gut für die Fitness ist. > >Allerdings würde ich Dir in Deinem Fall empfehlen das zu koppeln, also gesünder/bewußter ernähren und (viel) Sport machen, das ist dann auch nachhaltiger.
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