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>>Also eine mit Playlist, die mir dann nach keine Ahnung 500m sagt, jetzt 200m gehen, dann wieder Luafen,...oder so? > >Sowas hat praktisch jede Lauf App. Such da mal nach Intervaltraining. Hab auch mal so angefangen. 25-30min Spaziergang mit 10x 1min laufen und Rest gehen. Viel spass. Der Anfang ist hart aber die ersten Erfolge sind eine super Belohnung.
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