Antwort auf den Beitrag "Re:7 Wochen und fast 6kg" posten:
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Nachricht:	>Geilo :) >Ausgang waren 80,0kg bei 1,75m. >Pendel aktuel bei 74 bis 74,2kg. > >Wie unten schon gesagt, Abends low Carb, morgens Haferflocken/Chiasamen/Quark/Obst, Mittags nur ne Kleinigkeit. Kein Süßkram und kein Alkohol, etwas mehr Bewegung. > >Um ein etwas normaleres Leben zu bekommen, wird jetzt auch mal ein Glas Wein oder 1-2 Bier getrunken. Auch mal ein Gummibärchen oder ein Stück Kuchen. >Mittags gibts auch mal ein Döner oder Chinesisch. > >Plan sind 73kg, mit der Option auf 70Kg.
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