Antwort auf den Beitrag "Re:5 Kilo sollen runter, mein Plan" posten:
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>Klingt doch gut, ich würde allerdings etwas öfters Sport machen, so 3-5 mal die Woche 45-60 min, Joggen, schwimmen oder Radfahren. Dann ist das Abnehmen auch nachhaltiger wenn Du mal Essenstechnisch über die Strenge schlägst.
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