Antwort auf den Beitrag "Re:5 Kilo sollen runter, mein Plan" posten:
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Nachricht:	>Stand letztens zum ersten Mal bei 80,0kg bei 1,75m. >Und nach dem aktuellen Urlaub und einem obenohne-Foto müssen die Specktittchen echt weg. > >Problemzone: Bäuchlein und Specktittchen > >Plan: Low Carb, kein Süßkram, kein Alkohol und 1-2x die Woche laufen. > >In meinen jungen Jahren war ich sehr empfänglich fürs Abnehmen, bin mal gespannt wie schnell es jetzt noch purzelt. >Geplant waren 5 Kilo in ca. 3 Wochen, dann hab ich Geburtstag und ein Geburtstagsbier muss drin sein. > >[b:Früher:] Frühstück= 1x Brötchen, Mittagessen= 2x Brötchen, Abendessen= alles Mögliche/"normale" Küche >[b:seit 2 Tagen:] Frühstück= Müsli mit Milch und Quark + Obst, Mittagessen= Gemüse + max 1 Brötchen, Abendessen= Low carb (gestern zB Hähnchenbrust mit Gemüse im Ofen gegart) > >Bin gespannt ob ich den Chips widerstehen kann. > >Funfact: Netflix gucken hilft sehr, da man nicht durch leckere TV Spots angestachelt wird.
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