Antwort auf den Beitrag "Re:brauch mal etwas Anregung fürs Abnehmen mit Training" posten:
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>>Warum Eiweißshakes? Machst du überdurchschnittlich viel Kraftsport? >>Wenn man im normalen Maß Sport treibt braucht man weder Eiweißshakes, noch sonst irgendeinen isotonischen Bullshit. Wasser, Schorle, Banane oder Apfel reicht. >>Ich denke niemand aus dem Forum treibt Leistungssport. > >geht auch um die Masse. >Ich dachte auch man kriegt das ohne gute Eiweißzufuhr hin, aber das klappt nicht. >Wenn du ein gewissen Grad an Muskeln aufgebaut hast, dann musst du auch entsprechend Eiweiß futtern. >NATÜRLICH nicht in dem Maße wie es in Bodybuilding Zeitschriften suggeriert wird, die richten sich nach den ganzen Dopingopfern, aber mit Kraftsport fällt es recht schwer die Menge zu schaffen. > >Ich ess aktuell nicht mehr als 2000 Kalorien, da ist es normal dass du im Verhältnis Schwierigkeit hast den Körper mit Eiweiß zu versorgen. >Daher nutze ich die Shakes als ERGÄNZUNG, nicht als Ersatz.
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