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>10kg sind runter aber momentan geht es nicht mehr weiter runter, heute morgen sogar schon fast 2kg wieder mehr. > >Darum muss jetzt ein fitnesstudio besucht werden, es wird leider mcfit werden weil es die öfter gibt und ich jeweils eins bei der arbeit habe und eins zuhause(2km). > >Nun ist die frage was sollte man beachten und was brauch man ? Bin da total unerfahren und mache nur zu hause etwas krafttraining. > >sportshuhe, hose, hemd ist klar, genauso wie duschsachen, aber worrauf sollte man noch beachten ? > >Welche Geräte sind gut und für ein Anfänger geeignet ? besonders im hinblick auf rücken/schultern die ja als Informatiker besonders belastet sind.
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