Antwort auf den Beitrag "Re:Hungergefühl" posten:
Nickname:
Passwort:
Thema:
Nachricht:
>>>>Ich will nicht wirklich abnehmen, aber die Plautze loswerden. Was macht ihr denn so gegen das abendliche Hungergefühl? >>> >>>Magerquark (also Magerstufe, 500 gr) mit Obst. Eiweiss ist sowieso gut. Anfangs kannst du ja noch nen halben Teelöffel Nutella unterrühren. Dazu ne Banane. Satt und Eiweissreich >> >>Der soll keine Kalorienbombe essen wenn er schon Abendbrot hatte ;) >> >>Wasser trinken oder etwas Obst essen reicht um den Hunger, oder besser Appetit, klein zu halten. > >Achso ;) Das ist an Trainingstagen mein komplettes Abendessen ;) Macht aber auch gut satt. Wenn man es lieber herzhaft hat kann man ja auch Kräuter reinmischen oder Thunfisch dazu ;). Klar, es gibt leckereres aber hier gehts ums Abnehmen ;)
mailbenachrichtigung?