Antwort auf den Beitrag "Re:mittlerweile 10 Kilo, ohne "Diäten"" posten:
Nickname:
Passwort:
Thema:
Nachricht:
>ich hatte bereits erwähnt dass ich von Diäten, friss nur Eiweiss, friss nur Kohlenhydrate, friss x nur um 17 Uhr usw. nichts halte. >Alles (fast) kompletter Bullshit. >Denn jedes Programm was sich von den eigenen Essgewohnheiten abhebt, führt fast unweigerlich zum Jojo Effekt. > >Ich habe bisher immer noch nicht EINMAL Hunger leiden müssen, wenn ich Hunger hatte, habe ich etwas gegessen. >Man muss halt einfach lernen den Appetit zu zügeln. > >Wichtig ist halt nur dass man nicht denkt "wann kann ich denn endlich wieder NORMAL essen". >Denn das "normal" war ja eben die ganze Zeit ZUVIEL, das gewohnte "normal" darf eigentlich nie wieder normal werden, sonst hat man den Salat.
mailbenachrichtigung?