| Re:Stoffwechsel-Diät / ARD Gesund Bericht |  |
>>>Ich hab gerade den Bericht hier in meinem YouTube Feed angezeigt bekommen und finde das ganz Interessant und würde mal gerne die Meinung der Profis hier wissen! :)
>>>
>>
>>Welchen Bericht meinst du denn? Link?
>
>Ups! :)
>
>[https://youtu.be/Bn5w4RXPH9Y?si=1o7-N8jBWgBNFtgf]
>
Hm, bin da sehr skeptisch. Aufgrund der Sprirometrie zu sagen ob der Fettstoffwechsel (gemeint ist hier wohl die β-Oxidation) intaktiv ist will sich mir nicht so recht erschließen. Allein mit Sport sollte sich die Sauerstoff-Utilisation deutlich verbessern.
[https://www.escan-test.de/wie-ist-zucker-und-fettverbrennung-ueber-die-atmung-messbar/]
Ich habe bei dem Video irgendwie das Gefühl, dass Fettabbau mit Fettverbrennung gleichgesetzt wird.
IS "STARVATION MODE" A REAL THING? (What The Science Says)
[https://www.youtube.com/watch?v=1a8zuTfZhK0]
Is Starvation Mode Actually A MYTH?
[https://www.youtube.com/watch?v=aYPNWwsNBkA]
Der Abnehmerfolg des Mannes lässt sich für mich viel leichter erklären
- er achtet auf seine Ernährung
- Lebensstil verändert -> erhöhte Nonexercise activity thermogenesis (NEAT)
Ich bleib dabei: Wer nur mal zwei bis vier Wochen lang genau notiert was er alles isst wird währenddessen abnehmen.