| Re:YT-Kanal: Fitnessprofessor |  |
>Kommt auf deine Armlänge an. Je länger diese, desto anspruchsvoller wird das BD
Du verwechselst da was:
KB und KH sind anstrengender als BD, weil viel mehr Muskeln beteiligt sind.
Das wird auch für jeden einzelnen der Fall, außer er sprengt jedwede Norm.
Zudem kommt es nicht nur auf die Längen- sondern auch Hebelverhältnisse an.
Beispiel:Je weiter weg (distaler) der Bizeps an der Elle (für die Klugscheißer: Lacertus fibrosus bzw Aponeurosis bicipitalis) ansetzt (also näher zum Handgelenk), desto einfacher hat man's beim Bizeps-Curl.