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>Ja, aber man darf halt nicht überschätzen, wie viel Muskeln er mit seinem Training am Oberkörper überhaupt aufbauen kann. Damit wird's keine sichtbaren Disbalance geben. Trotzdem würde ich ihm aus rein gesundheitlichen Gründen natürlich dringend empfehlen, zumindest eine Beinbeuge- und eine Hüftbeuge-Übung im Programm zu haben, da profitiert auf Dauer auch das Alltagsleben von. Kniebeugen oder Beinpresse und irgendeine Kreuzhebe-Variante zum Beispiel.
Das ist wirklich interessant zu lesen und lehrreich. Jahrelang sagte man mir, bau deine Muskeln auf und es half nicht, und nun endlich wird immerwieder betont, wie wichtig Dehnübungen und Gelenkübungen sind.