| Re:War eben mal zur Laufanalyse |  |
>Ich erwarte keine Wunder, aber eine kleine Entlastung/Korrektur wäre schön.
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>[https://currex.com/pages/warum-einlegesohlen]
Wieviel Geld hast du denn jetzt dadurch zum Fenster rausgeschmissen?
Ich hab mir mal zum Spaß einige der verlinkten Studien angesehen.
Results: Of 185 randomised participants, 176 completed the 12-week follow-up. There was no difference in pain or function between the insole and the sham groups at 12 weeks. Participants in the GP-led usual care group reported less pain during activity at 12 weeks, (mean difference (MD) 0.94, 95% CI 0.23 to 1.65), less first step pain (MD 1.48, 95% CI 0.65 to 2.31), better function (MD 7.37, 95% CI 1.27 to 13.46) and higher recovery rates (RR 0.48, 95% CI 0.24 to 0.96) compared with participants in the custom insole group.
Conclusions: This in vivo study showed that medially placed foot orthoses did not change tibiocalcaneal movement patterns substantially during the stance phase of running.
Relevance: Orthoses may have only small kinematic effects on the calcaneus and tibia (measured with bone pins) as well as on the shoes (measured with shoe markers) during running of normal subjects. Present results showed that orthotic effects were subject specific and unsystematic across conditions. It is speculated that orthotic effects during the stance phase of running may be mechanical as well as proprioceptive.
Aber hey, aus roten Feldern wurden orange und blaue!!!!11111
Die wirklich aktuelle Studienlage sieht z.Zt. so aus, dass ein Training der intrinsischen Fußmuskulatur immer noch das A und O ist, leider aber nicht ein echtes Heilmittel gegen den "navicular drop" bildet.
Faustregel: Aktive Maßnahmen (du machst/übst selber was) sind besser als passive (Einlagen,Physikalische Therapie, Massagen usw.)
BTW: Ferndiagnosen sind kacke,aber ich würde bei dir auf 'ne Tendinopathie einer der am Sitzbeinhöcker (Tuber ischiadicus) befestigten Muskeln wie z.B. des M.biceps femoris tippen. Weiter scheinen bei dir der mittlere und kleine Gluteus zu schwächeln. Wenn du unterhalb der beide Beckenkämme ins Gewebe drückst, hast du dann dann auf der Problemseite eine höhere Muskelspannung?