| Re:das habe ich mal auf die Schnelle gefunden |  |
>[https://www.spektrum.de/kolumne/was-bringt-das-training-der-faszien/1813634]
>
Zu den myofaszialen Triggerpunkten: Hier ging man von einem Energiekrisenmodell aus, das bisher nicht validiert werden konnte.
Mehr Dehnung durch Faszeinrolle klappt schon, ist aber sauuneffektiv.
Insgesamt geht es in dem Artikel um die Biomechanik, aber gerade (Nacken)schmnerzen werden heute biopsychsozial betrachtet.
[https://www.youtube.com/watch?v=u7bf-nuPVKQ]
[https://de.wikipedia.org/wiki/Biopsychosoziale_Medizin]
>So in etwa ist mein aktueller Kenntnisstand.
>Ist halt nicht einfach da den EINEN Weg zu finden, weil es den halt nicht gibt.
>Und „bei mir hat es geholfen“ finde ich gar nicht mal so verkehrt, es soll halt zeigen dass es in der Regel sehr individuell ist was Wehwechen angeht. Da kann man nicht einfach einen Tipp geben und das ist die Lösung.
>Darum geb ich da maximal Hinweise, gerade bei den Nackenschmerzen kenn ich das aus meiner Erfahrung und sag ja nur was evtl. eine Ursache sein KÖNNTE.
Ich hoff dir ist klar, dass die Ausmaße unser jeweiligen anekdotischen Evidenz ungleicher nicht sein könnten. Vom fundierten Wissen will ich erst gar nicht anfangen, deshalb lasse ich diese Diskussion liegen.
[https://pbs.twimg.com/media/E98PYGDWEAETVqZ.jpg]