| Re:Hui: weniger Koffein, weniger Bruxismus |  |
>Ich schlage mich seit ein paar Jahren mit nächtlichem Zähneknirschen rum und muss deswegen eine Aufbissschiene tragen. Seit einigen Wochen verzichte ich weitestgehend auf Koffein (keine Soft- und Energy Drinks mehr, koffeinhaltige Tees nur noch morgens) und habe einen deutlichen Rückgang an Spuren an der Wangeninnenseite zu verzeichen :)
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>Wenn ich mich jetzt noch dazu aufraffen könnte, mind. 1x täglich zu meditieren, sollte sich das Geknirsche vielleicht ganz erledigen...
Viel Erfolg! Ich nehme kaum Koffein zu mir und meditiere in der Regel jeden Tag. Das Geknirsche geht nicht weg. ;)