| Hui: weniger Koffein, weniger Bruxismus |  |
Ich schlage mich seit ein paar Jahren mit nächtlichem Zähneknirschen rum und muss deswegen eine Aufbissschiene tragen. Seit einigen Wochen verzichte ich weitestgehend auf Koffein (keine Soft- und Energy Drinks mehr, koffeinhaltige Tees nur noch morgens) und habe einen deutlichen Rückgang an Spuren an der Wangeninnenseite zu verzeichen :)
Wenn ich mich jetzt noch dazu aufraffen könnte, mind. 1x täglich zu meditieren, sollte sich das Geknirsche vielleicht ganz erledigen...