| Ich verstehe die Frage nicht? |  |
Wenn ihr jeden Tag nur eine Gummibärchen Tüte, eine Tüte mit Chips und paar schreiben Brot esst, solltet ihr damit auf jeden Fall im Kaloriendefizit landen und abnehmen.
Das sind immerhin zusammen nur 1200 kalorien und je nach Körpergröße kann so eine Ernährung allein zwei Drittel des Energiebedarfs decken und wenn ihr dann das Brot gut rationiert
1200 Kalorien sind es natürlich nur ohne das Brot.
Wie du siehst brauchst du keine Alternative zu den Gummibärchen und Chips, sondern musst nur auf alles andere verzichten und deine Diät komplett darauf umstellen.
;))))