| Re:Fülliger bei gleichem Gewicht? |  |
>3) Immer wenn du deine Cola trinkst, produziert dein Körper Insulin um den Zucker im Blutt abzubauen. Während dieser Phase (die bis zu mehreren Stunden nach dem Verzehr anhalten kann) ist es für deinen Körper einfach "chemisch unmöglich" FETT abzubauen, egal ob du Sport machst oder nicht. Mehr noch, durch Insulin ist der Körper in einem Energieeinlagerungszustand (FETT-Modus) und speichert überflüssige Kalorien "für schlechte Zeiten".
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Wo hast du denn dieses Wissen her? Was meinst du mit "chemisch unmöglich"?
>2) Du solltest 2 Tage die Woche Übungen machen um die Muskeln gezielt zu aktivieren und den Muskelschwund entgegen zu wirken. Dafür muss man nicht zum Fitnessstudio. Zuhause 10-20Min reicht völlig.
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Auch hier: Worauf basieren deine Aussagen?