| Re:Warum kann ich nicht abnehmen? |  |
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>> Einen Weg, die in etwa korrekte Zahl rauszufinden?
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>Einfach erstmal nach Gefühl vorgehen. Es reicht wenn man grob die Nährstoffwerte auf den Verpackungen beachtet. Die Leute, die wirklich aufs Gramm genau alles mit ihrer Küchenwaage über Dreisatz-Berechnungen abwiegen und hier und da Buch führen, haben imo zu viel Zeit.
Heutzutage braucht man dafür keine Zeit und auch keinen Dreisatz. Da gibts sogenannte Apps, mit denen man einfach den Barcode der Lebensmittel einscannt.