| Ja, ist besser. |  |
Bin meinen eigenen Halbmarathon gelaufen, 1 Stunde 55 Minuten.
Zwischen 4:30 und 5:30 pro Kilometer, bis zum sechzehnten... Da machte ich schlapp und bin auf 6:00 bis 6:30 runter. Insgesamt hat es sich gut angefühlt, Stimmung zu Hause ist auch wieder okay.