Thema:
Re:Nochmal zur Trainingsdauer flat
Autor: Green Beret
Datum:04.12.21 19:15
Antwort auf:Nochmal zur Trainingsdauer von Droog

>Dorian Yates:
>
>[https://www.youtube.com/watch?v=cKAjDK5Ugyc#t=3m07]
>
>Mein Reden. Und das gilt imo auch nach einer gewissen Einstiegszeit für Freizeit/Amateurbodybuilder.
>
>Oder wie Rühl schon sagt: Training ist Blitzkrieg ;-P


Die Verallgemeinerung verstehe ich nicht so ganz. Das klappt doch höchstens für Bro-Splits, wo du nur eine Muskelgruppe pro Training hast. Beiz.B. nem Zweier Split kannst du doch die Pausen gar nicht so kurz halten, dass du da in 45 Minuten durchkommst? Wieviel Sätze packst du insgesamt in 45 Minuten rein?


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