| Rückwärts Treppensteigen |  |
Laut Fitnessguru Gino Singh ist rückwärts Treppensteigen auch viel effizienter und knieschonender. Erfordert aber etwas Übung, also besser klein anfangen.
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| Autor: | sad | ||
| Datum: | 26.11.21 14:10 | ||
| Antwort auf: | Seid ihr schonmal rückwärts den Berg runter gelaufen? von thestraightedge | ||
Laut Fitnessguru Gino Singh ist rückwärts Treppensteigen auch viel effizienter und knieschonender. Erfordert aber etwas Übung, also besser klein anfangen. |
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