| Nochmal zur Trainingsdauer |  |
Dorian Yates:
[https://www.youtube.com/watch?v=cKAjDK5Ugyc#t=3m07]
Mein Reden. Und das gilt imo auch nach einer gewissen Einstiegszeit für Freizeit/Amateurbodybuilder.
Oder wie Rühl schon sagt: Training ist Blitzkrieg ;-P