| Pfui: Rücken |  |
Kacke, ich hab schon den ganzen Tag fiese Rückenschmerzen. Unten Mitte Hüfte, überm Steißbein.
Hab gestern ne Bandsäge ne Treppe hoch getragen. Ich ging vorne und musste somit nach vorne gebückt halten. Das dürfte für ordentlich Belastung in der Wirbelsäule gesorgt haben.
Und bestimmt hab ich den Bauch wieder nicht angespannt und aus dem Rücken gehoben… vllt sollte ich mal öfter auf meine Frau hören :/
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