| Re:Impingement - wie werde ich die Scheiße los? |  |
>Hab seit ein paar Monate Schmerzen, wenn ich den rechten Arm nach oben durchstrecke oder auch seitlich. Tennis könnte ich so nicht spielen.
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>Google sagt impingement Syndrom, Orthopädie Termin ist im September. läuft wahrscheinlich auf Physio hinaus.
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>jemand Tipps?
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>Gesendet mit M! v.2.7.0
ergonomische Maus , Handballen/Armauflage bei Tastatur und Maus, kein zu hoher Monitor, kein zu hoher Tisch, nicht gebeugt dran sitzen, regelmäßig Schulter entspannen. Die meisten Sachen kommen aus dem Schultergürtel und der Schmerz zieht dann nach unten in die Arme. Ich wette deine Schultern sind super verspannt, du kriegst es nur nicht mehr mit.
Physio etc wird nicht reichen, meist ist es falsche Körperhaltung am Arbeitsplatz und beim zocken
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Gesendet mit M! v.2.7.0