| Re:Ist Erdnussbutter gesund? |  |
>Wenn du 1000 Kalorien hast, die du dir reinhauen willst/kannst, ist Erdnussbutter eine der besseren Varianten für den Körper das zu tun, ja. Sehr hoher Eiweißanteil, gute Fettsäuren. Aber eben haufenweise Kalorien, daher in der Menge aufzupassen, wenn du nicht monstermäßig viel am Tag davon verbrennst.
Da kannst du dir lieber direkt Erdnüsse ohne Fett Zusatz reinhauen. 150g und du bist auch bei 1000 Kalorien.