| Lfiesum App |  |
Ich bin eigentlich schlank, neige aber zu einem Bauch den ich immer seit zwei Jahren immer mal wieder mit zwei Wochen Keto bezwinge. Zusätzlich mache ich immer und seit 5-6 Jahren intermediäres Fasten (16 / 8) Klappt gut, aber dann kommt die Kugel auch oft wieder zurück.
Ich hab mir nach dem letzten Mal die Lifesum App in der Premium Version gegönnt und kann es nur empfehlen. Alleine die transparenz über die Kalorien die man zu sich nimmt, hat meine Ernährung stärker verändert als alle Bas Kast-, Vegane-, Vegetarische-, Flexitarische oder Mittelmeerdiäten.