Thema:
Re:wtf! bist du nicht vegetarier oder sogar veganer? flat
Autor: hellbringer
Datum:12.06.21 12:42
Antwort auf:Re:wtf! bist du nicht vegetarier oder sogar veganer? von thestraightedge

>Den wiederum habe ich bisher als unkritisch betrachtet, aber eine Gewichtszunahme bei ansonsten gesunder, ausgewogener Ernährung irritiert, daher die Recherche.

Es ist ganz einfach. Mehr Kalorien gegessen als verbrannt -> Gewichtszunahme. Das hat nichts mit Proteinen o.ä. zu tun. Einfach nur die Kalorien zählen.

Nur weil man gesund isst, heißt das nicht, dass man nicht dick davon wird. Genauso wie man auch mit ungesunder Ernährung auch abnehmen kann (z.B. Cola+Schoko-Diät). Wenn es um das Gewicht geht, zählen rein die Kalorien.


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